Catégorie : Gérer ses émotions
Quels sont les techniques pour gérer ses émotions ?
Vous vous sentez stréssé, fatigué, en manque d’énergie, vous avez de la difficulté à gérer vos émotions. Cela entraîne souvent des troubles de l’anxiété, du sommeil, de la concentration, un manque de motivation qui peut conduire à la déprime et au burn-out.
Si vous souhaitez réagir et retrouver votre équilibre et surtout votre joie de vivre,
Il faut respirer, se relaxer et se recentrer sur soi » ici & maitenant » grâce à la pratique de la sophrologie
Pascale Gratacos – Sophrologue, hypnothérapeute et Coach bien-être à Chennevières sur Marne
0613017284 – contact@les-cles-en-soi.com
