Comment identifier le stress, Comment se manifeste t’il ?
- Boule au ventre
- Gorge serrée
- Estomac noué
- Transpiration
- Palpitation
- Difficultés respiratoires
- Crampes
- Blocages
- Malaise
Et si vous appreniez à décoder son message pour en faire une force ?
Autant de symptômes pour un seul mot ! Le stress !
Le stress ; ce bon ami qui vous rappelle à l’ordre pour vous dire que quelque chose ne vous convient pas, que vous ne vous respectez pas ! Il est là pour vous communiquer un message important.
Est-ce que vous aimeriez apprendre à l’écouter, à porter une attention particulière à votre corps, à vos sensations pour comprendre le message du stress, l’apprivoiser et le transformer de façon « écologique », positive pour vous ?
Voici ce qu’une meilleure écoute de votre corps et de vos besoins va vous apporter :
- Se sentir apaisé.e, serein.e, épanoui.e
- Retrouver de la légèreté,
- Se sentir libre
- Retrouver de la confiance et de la sécurité intérieure
- Se lancer de nouveaux projets, réaliser un rêve auquel vous pensez depuis longtemps
Et si le stress était finalement une opportunité pour changer et prendre soin de vous ?
Accompagnement » Stop au stress, Stop à l’épuisement, Stop aux pensées négatives » conçu en 5 étapes : je vous transmets les clés essentielles pour retrouver une vie sereine et libre.
Offre Stop au stress, Stop à l'épuisement, Stop aux pensées négatives
Devenir libre et épanoui.e
195€
- Package de 3 séances
- A mon cabinet ou en visio
Accompagnement en sophro-hypnose
- Un suivi de 3 séances d’1h00 espacées de 7 à 10 jours pour plus d’efficacité ! Ce programme inclut :
- Une pratique régulière avec moi en cabinet ou en visio
- des exercices à réaliser chez vous entre chaque séance (la pratique est essentielle pour obtenir des résultats).
- La remise d’un audio pour installer et intégrer ce que je vous ai transmis pendant la séance. En effet, grâce à la répétition, vous intégrerez et installerez les changements de façon durable.
Les 5 étapes de la reconnexion à soi :
- Apprendre à respirer pour favoriser le calme intérieur « ici et maintenant »
- S’ancrer dans le présent et libérer en soi un espace d’ouverture
- Se libérer des pensées négatives et faire le vide
- Apprendre à utiliser le « super pouvoir de son cerveau » avec la pensée positive
- Identifier un objectif et récupérer les ressources à sa réalisation
Je m’appelle Pascale Gratacos, je suis coach bien-être depuis 18 ans. J’ai déjà accompagné des centaines de personnes à se libérer du stress et à se transformer.
Je suis certifiée en PNL, sophrologie, hypnose éricksonienne et soins énergétiques. Je vous propose un accompagnement global qui touche tout votre être (corps, esprit, cœur, âme) où chacune de mes clés composent un merveilleux assemblage gage de changement et d’harmonie.