Lâcher-prise et reliance à soi | Atelier

Atelier lâcher-prise et reliance à soi : Se recentrer sur soi, faire le vide et surtout écouter son coeur

Esprit | Corps | Coeur | Energie

SAMEDI 22 JUIN DE 9h30 à 13h

Il est temps de lâcher-prise !

Avez-vous eu déjà ressenti le besoin de prendre du temps juste pour vous, faire le vide, prendre soin de vous et mieux vous retrouver ?

L’opportunité vous est offerte avec cet atelier où la vivance de l’instant présent est le leitmotiv. Profiter des énergies de l’été pour faire le vide mental, vous relaxer en profondeur et mettre le focus sur votre corps et ses sensations. L’esprit et le corps allégés, vous pourrez mieux écouter ce que vous dit votre Cœur.  

En premier lieu ; un temps d’accueil et de présentation de chacun autour d’un petit déjeuner.     

Voici le programme en 3 étapes :

  • Retour à soi et au calme mental : Respiration, ancrage, alignement
  • Invitation au lâcher-prise avec une séance guidée de sophro-hypnose
  • Connexion au chakra du cœur et écoute de ses messages : relaxation énergétique

Nous conclurons cette pause par un temps d’échange pour laisser s’expirmer les sensations, émotions, pensées et clés découvertes lors de cet atelier.

Prix : 40 euros : à régler à l’inscription

Si vous souhaitez participer à l’atelier, merci de bien vouloir répondre au formulaire juste en dessous afin de recevoir les informations pratiques.


Découvrez mon interview dans le figaro Madame . C’est une interview qui me donne l’opportunité de vous présenter les clés de mon métier de thérapeute-coach bien-être.


Pascale Gratacos, sophrologue, hypnothérapeute & Coach bien-être à Chennevières sur marne, Paris & à domicile – 0613017284 – contact@les-cles-en-soi.com

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