- le coaching Impact stress en 3 séances pour identifier le stress et apprendre à le réduire en déclenchant un état intérieur plus calme et sécure.
- le Coaching 5 séances pour renforcer l’état de calme et de sécurité, mobiliser ses ressources intérieures « aidantes » et activer les clés du changement
- Coaching 7 séances pour agir sur le stress, le pouvoir de la pensée positive et activer sa puissance personnelle grâce à une meilleure connaissance de soi, de ses besoins et désirs.
Accompagnements » Gestion du stress » avec 3 offres de coaching
- Si vous vous sentez souvent tendu(e) et nerveux(e) voire irritable,
- vos pensées tournent en boucle
- vous vous inquiètez de tout, tout le temps
- un petit rien et surtout l’inconnu vous perturbe
- vous vous sentez souvent oppressé(e) avec de la difficulté à respirer
- vous avez des palpitations cardiaques
- vous souffrez de troubles digestifs
- votre sommeil est de mauvaise qualité et vous êtes régulièrement épuisé(e)
- vous avez des crises d’angoisse de plus en plus fortes et fréquentes
- vous êtes en panique dans les transports et vous perdez vos moyens
- vous avez beaucoup de mal à vous concentrer
- votre mémoire est fluctuante, cela vous fait douter de vous particulièrement au travail
- vous perdez confiance en vous et vous vous dévalorisez souvent
- vous êtes en burn-out
- vous êtes en quête de solutions concrètes et simples avec des effets bénéfiques immédiats ;
- ces programmes vont s’adapter à vos besoins.
Coaching Impact stress
Les fondamentaux pour gérer son stress
- Package 3 séances
- à mon cabinet ou en visio
Marre de subir le stress ! Vous voulez profiter de la vie en étant plus épanoui(e) et vous sentir libre ?
je vous propose un accompagnement en 3 séances pour vous aider à :
- Apprendre à se recentrer sur soi, faire le vide et profiter du moment présent grâce à l’apprentissage de la respiration
- Ralentir son rythme et installer un état de relaxation et de paix intérieure
- Se libérer des tensions psycho-corporelles et faire le vide mental
- Se sentir plus apaisé(e) en apprenant à se libérer de ses pensées négatives
- Ce coaching comprend :
- 3 séances de sophro-hypnose espacées de 7 à 10 jours pour plus d'efficacité
- des exercices et entraînements à réaliser chez soi entre 2 séances
- des échanges par mail si vous avez des questions ou besoin de précision
- la remise d'un audio pour s'entraîner chez soi et intégrer les exercices. La répétition est essentielle pour aller mieux.
Coaching Transformation stress
Transformer son stress en positif
- Package 5 séances
- à mon cabinet ou en visio
- Feature
Vous souffrez de vous sentir limité(e) par le stress au quotidien qui vous oblige à vous adapter en permanence.
Vous souhaitez vivre librement et faire tout ce que vous avez envie de faire sans restriction !
Je vous propose cet accompagnement en 5 séances pour transformer votre stress et regagner votre énergie :
- Identifier les symptômes du stress et le canaliser pour vivre « l’ici et maintenant » dans le présent
- Installer un état de relâchement physique et mental
- Défocaliser sa pensée
- Se libérer des tensions et pensées négatives en apprenant à gérer son mental
- Renforcer son espace de sécurité intérieure et de confiance en soi
- Activer les clés du changement et transformer son stress positivement
Grâce à cet accompagnement, vous détiendrez les clés pour devenir plus serein(e) et confiant(e).
- Ce coaching comprend :
- 5 séances : 4 séances de sophro-hypnose + 1 séance d'énergétique
- des exercices entre 2 séances
- un audio de la séance guidée si tu le souhaites pour l'entraînement
- un échange par mail en cas de questions
Coaching Stop stress & activation de sa puissance personnelle
Mieux se connaître et devenir Acteur(trice) de sa vie
- Package Package 7 séances
- Accent à mon cabinet ou en visio
Vous vous rendez compte que vous ne vivez pas la vie que vous souhaitez, que vos besoins essentiels, vos désirs sont négligés ; vous vous sentez insatisfait(e), perdu(e) et cela vous attriste de passer à côté de votre vie :
Et si vous appreniez à mieux vous connaître, à identifier vos besoins essentiels, vos talents, vos potentiels, ce pour quoi vous êtes fait, ce qui vous anime réellement. Mieux se connaître est une première étape dans la gestion du stress car cela apporte une compréhension de ses comportements, de ses émotions et cela peut déclencher des changements impactants dans sa vie. On devient conscient et responsable !
Je vous propose un accompagnement très complet en 7 séances :
- 1 séance de numérologie pour découvrir qui vous êtes vraiment (1h30) : vos besoins essentiels, vos potentiels.
- 5 séances de sophro-hypnose : prévenir, gérer, transformer son stress et devenir acteur de sa vie en activant sa puissance personnelle
- 1 séance énergétique (harmonisation des centres énergétiques du corps : relaxation profonde)
Grâce à cet accompagnement, vous aurez des clés pour agir sur le stress, s’en libérer et choisir Votre Vie et non plus la subir.
- Ce coaching comprend :
- une séance de restitution de ton thème + son enregistrement si tu le souhaites
- les audios des séances de gestion du stress pour entraînement
- des exercices et rituels à réaliser
- un échange de mails pour répondre aux questions si nécessaire
