Programme en ligne : Réduire son stress

Dans le guide « comment réduire ton stress », je te donne des explications sur les mécanismes du stress et ses agents stressants ainsi que des conseils très utiles et efficaces pour retrouver le calme intérieur et te reconnecter à toi, à tes besoins et tes désirs profonds.

  • 2 vidéos : des exercices de respirations
  • 2 Audios : 2 séances guidées de sophro-hypnose
  • 1 guide complet PDF  » réduire son stress en 9 étapes «