Description

Apprends à réduire ton stress

Efficacement et de façon simple et concrète

Dans mon programme «réduire son stress en 9 étapes », tu vas trouver de la théorie avec des explications, des conseils, de la pratique avec 2 vidéos et 2 audios : des exercices de respiration et 2 séances guidées de sophro-hypnose à écouter pour te recentrer sur le moment présent et retrouver ton calme intérieur.

 

CE PROGRAMME EST POUR TOI SI :

Comme beaucoup de monde aujourd’hui, tu te sens affecté.e par des situations stressantes dans ta vie personnelle et dans ta vie professionnelle

Et cela est bien normal car nous vivons dans une société où nous sommes énormément sollicité.es sur tous les plans.

 

 

Et cela peut t’affecter de 3 façons :

 

• Physiquement
• Psychologiquement
• Emotionnellement

 

Si,  lorsque tu es soumis.e à un stress, tu te reconnais dans au moins 3 situations citées ci-dessous, ce programme va considérablement t’aider à retrouver la paix intérieure et ta liberté :

• Je ressens souvent beaucoup de tensions musculaires et de douleurs dorsales
• J’ai l’impression d’étouffer et j’ai du mal à respirer
• Je me sens oppressé.e
• Je m’inquiète pour tout et pour rien et surtout devant l’inconnu
• J’ai des palpitations
• Je me sens nerveux.se
• Je fais des crises d’angoisse et parfois des crises de panique
• J’ai du mal à faire face à la quantité de travail ; je ne me sens pas productif.ve
• Je ressens des difficultés à me concentrer
• J’ai des pertes de mémoire fréquentes
• Je rumine beaucoup : mes pensées tournent en boucle – je suis épuisé.e
• J’ai des difficultés à m’endormir ou je me réveille la nuit
• Je me replie sur moi-même, je me sens incomprise
• Je me sens épuisé.e
• J’ai tendance à me replier sur moi-même
• J’ai perdu confiance en moi
• Je porte beaucoup d’attention au regard des autres
• Je me sens perdu.e, en manque de sens
• Je suis très attiré.e par le sucre
• Je grignotte tout au long de la journée
• Je suis très facilement impatient.e et à fleur de peau
• J’ai des acouphènes et parfois de grosses migraines
• J’ai des difficultés à digérer et ai souvent des maux d’estomac
• Et la liste est longue …

 

Est-ce que tu veux changer et prendre ta vie en mains ?

Est-ce que tu veux prendre plus et mieux soin de toi et devenir bienveillant.e à ton égard ?

Est-ce que tu veux apprendre à anticiper ton stress en mettant en place de petites choses qui vont changer ta vie ?

Est-ce que tu veux tout simplement te sentir léger.e, serein.e et retrouver ta joie ?

 

Si tu lis ces lignes, la réponse a de grandes chances d’être OUI.

Alors ce programme est fait pour toi. Je ne te dis pas que tu ne seras plus jamais affectée par le stress mais ce qui est certain, c’est que tu auras des clés pour l’appréhender le stress, le comprendre et mettre en place de nouveaux comportements pour mieux le gérer et le transformer en énergie positive et créatrice.

 

Ce que tu considères comme du stress négatif aujourd’hui deviendra un défi demain et tu vas « être équipé.e » pour bien l’appréhender et te préparer à le vivre plus positivement !

 

Se sentir libre et serein, cela n’a pas de prix, n’est-ce-pas ?

Comme beaucoup de personnes, je suis certaine qu’il t’arrive de te sentir débordé.e au point de ne pas savoir par où et comment commencer ta journée. Et je ne te parle pas exclusivement de ton travail.

Je reçois beaucoup de jeunes mamans qui se sentent débordées par la gestion de leur quotidien (dans leur travail, à la maison, dans leur couple et avec leurs enfants) . La plupart du temps, elles culpabilisent de ne pas faire mieux ni plus vite ni assez et souffrent de ne pas avoir de temps pour elles pour souffler.

Elles n’arrivent plus à trouver du temps pour se reposer, lire, se retrouver seules ou ne rien faire du tout.

Ces mamans sont si stressées qu’elles se sentent toujours en apnée et perdent pied, c’est ce que l’on appelle le burn-out maternel.

Si toi aussi, tu es dans la même situation, ce programme va véritablement t’aider à remonter à la surface et retrouver ton souffle avec des exercices simples. Dans un deuxième temps, si tu as une demande particulière, je pourrais t’accompagner de façon individuelle et personnalisée pour faire avancer ce qui te bloque.

Dans le guide « comment réduire ton stress », je te donne des explications sur les mécanismes du stress et ses agents stressants ainsi que des conseils très utiles et efficaces pour retrouver le calme intérieur et te reconnecter à toi, à tes besoins et tes désirs profonds.

Et oui, tu vas devoir t’accorder plus de place, plus de temps, plus d’attention… c’est bien, non ?

 

Découvre le programme « comment réduire son stress en 9 étapes » au tarif cadeau de 29 euros

Au-delà des conseils que tu vas pouvoir appliquer et les prises de conscience que tu vas avoir grâce à ce programme, tu vas apprendre à mieux te connaître et mieux respecter tes besoins.

La pratique ; c’est bien – le concret c’est mieux avec les 2 vidéos et les 2 audios qui vont te servir de support d’entraînement quotidien.

Et oui, si tu veux obtenir des résultats et des changements bénéfiques, tu devras te consacrer un peu de temps régulièrement et t’entraîner pour ancrer en toi le changement !

 

Tu veux retrouver ton bien-être rapidement et installer des changements positifs et heureux dans ta vie,  te sentir plus serein.e et libre

C’est ici pour t’offrir le programme « comment réduire son stress en 9 étapes » à un tout petit prix : 29 € Clique ici !